آشنایی با برخی از خواص درمانی گیاه رازیانه

آشنایی با برخی از خواص درمانی گیاه رازیانه، رازیانه در فرهنگ‌های مختلف برای خاصیت درمانی‌اش مورد استفاده قرار می‌گرفت. در طب چینی سنتی، از آن برای کمک به انواع مختلفی از شرایط همچون افزایش شیر مادر استفاده می‌شد. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلو درد کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا با تاثیر رازیانه بر سیری، بهبود کولیک در نوزادان و ... آشنا شوید.

 افزایش سیری

فیبر هیچ کالری ندارد و می‌تواند شما را سیر نگه دارد. انسان‌ها آنزیمی که برای شکستن فیبر لازم است را ندارند. به همین خاطر فیبر به عنوان کالری در بدن جذب نمی‌شود. رازیانه حدود ۷ گرم فیبر عاری از کالری دارد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۱ نشان می‌دهد مصرف ۱۴ گرم فیبر در روز می‌تواند به کاهش وزن خوبی منجر شود. با اضافه کردن رازیانه به رژیم غذایی می‌توان حس سیری را فراهم کرد. این موضوع به کاهش وزن کمک فراوانی خواهد کرد.

بهبود کولیک در نوزادان

کولیک یا قولنج در نوزادان یکی از شرایط پزشکی نسبتا بی خطر است. کولیک به گریه‌های بی‌وقفه بیش از سه ساعت در روز که بیش از سه روز در هفته رخ دهد و حداقل سه هفته تداوم یابد، گفته می‌شود. در این شرایط والدین هر کاری می کنند تا نوزاد ارام شود.

دارویی که اخیرا با نام دی سیکلومین هیدروکلراید برای درمان کولیک استفاده می‌شود می‌تواند عوارض جانبی شدیدی به همراه داشته باشد. اما محققان دریافته اند که روغن دانه رازیانه می‌تواند درد را در نوزادان کاهش دهد و یک درمان طبیعی و خانگی برای کولیک محسوب می‌شود. در مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۳، محققان روغن دانه رازیانه را با دارونماها مورد مقایسه قرار دادند.

گروهی که با روغن دانه رازیانه درمان شده بودند ۶۵ درصد کولیک کمتری را تجربه کرده بودند. اگرچه این مطالعه امیدوار کننده است اما هنوز دوز مناسب برای نوزادان تعیین نشده است. شاید بتوان گفت امن ترین روش برای درمان کولیک نوزادان نوشیدن چای رازیانه توسط مادر است.

کمک به پیشگیری از سرطان

رازیانه قرن‌هاست که در طب چینی برای کمک به درمان شرایط التهابی همچون بهبود جای نیش حشرات یا گلو درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. توانایی رازیانه برای کاهش التهاب محققان را به بررسی اثرات آن بر روی سرطان واداشته است. روغنی به نام anethole که در رازیانه یافت می‌شود در برخی از مطالعات بالینی به عنوان درمان طبیعی سرطان شناخته شده است و می‌تواند تولید سلول‌های سرطان سینه را کاهش دهد.

دانشمندان بر این باوند که این روغن می‌تواند التهابی که منجر به توسعه سرطان می‌شود را کاهش دهد. با اینحال هنوز مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز هست. سایر مواد ضد التهابی در رازیانه همچون سلنیوم می‌تواند به کاهش نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان کمک کند. مطالعه بزرگی که شامل ۸۰۰۰ شرکت کننده بود نشان داد که سلنیوم مرگ و میر ناشی از سرطان را کاهش می‌دهد.

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

غذاهایی که فیبر بالایی دارند (به خصوص فیبر محلول) می‌توانند سطح کلسترول خون را کاهش دهند. رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند خطر حملات قلبی و سکته را با کمتر کردن سطح کلسترول خون کاهش دهد. محتوای فیبر و پتاسیم بالا در رازیانه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را با کاهش کلسترول و فشار خون، کاهش دهد. رازیانه همچنین منبع خوبی از ویتامین‌های حفاظت کننده از قلب همچون فولات و ویتامین C است.

سلامت چشم

دژنراسیون ماکولا یکی از مشکلات بینایی مرتبط با پیری است. اگرچه دلیل اصلی این بیماری هنوز مشخص نیست اما آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند التهاب موجود در بدن را کاهش دهند و بینایی را بهبود ببخشد. رازیانه حاوی مواد مغذی فراوانی است که از بینایی محافظت می‌کنند. به خاطر فلاونوئید، ویتامین C و سایر مواد معدنی موجود در این گیاه، می‌توان از اسیب استرس اکسیداتیو و التهاب جلوگیری کرد.

برگرفته از سایت مجله سلامت