بعضی از افراد به‌طور طبیعی بدون هیچ دلیل مشخصی احساس سردی بیش از دیگران می‌کنند. علت سردی بدن اغلب در اثر قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا غوطه‌ور شدن در آب سرد ایجاد می‌شود و معمولاً برای درمان باید به روشی آن را گرم کرد. وقتی درجه حرارت بدن کاهش می‌یابد، قلب، سیستم عصبی و سایر اعضای بدن نمی‌توانند به‌طور طبیعی کار کنند
کمبود ویتامین D3 و بیماری ها و مشکلات ناشی از آن، در این مقاله قصد داریم به بررسی تعدادی از مشکلات، بیماری ها و نارسایی هایی که ممکن است به واسطه کمبود ویتامین D3 در بدن انسان ایجاد شود بپردازیم. با ما همراه باشید.
کمبود ویتامین D3 احتمال بروز چه مشکلاتی را در انسان افزایش می دهد؟، کسی دقیقا مطمئن نیست چرا سطوح کم ویتامین D تاثیرات منفی بر سلامتی می‌گذارد. گرچه کارشناسان می‌گویند که میزان توصیه شده توسط موسسه پزشکی برای مصرف روزانه ویتامین دی ۶۰۰ واحد IU برای مردان و زنان خیلی کم است. دکتر جوئل فورمان، نویسنده کتاب ایمنی عالی می‌گوید:« مساعدترین سطوح ویتامین D خون برای کاهش ریسک بیماری شما ۲۸ تا ۴۲ نانوگرم بر میلی‌لیتر است. بسیاری از مردم به حدود ۲۰۰۰ واحد IU ویتامین D3 در روز نیاز دارند تا به آن سطح برسند.» . او پیشنهاد می کند که سطوح ویتامین D توسط پزشکتان چک شود تا مشخص شود چه میزان ویتامین D لازم است تا سطح ویتامین D خود را تا سطح مساعد افزایش دهید.
گیاه گزنه تیغی و گیاه آب بشقابی، گیاهان دارویی شادی آور، در این مقاله قصد داریم شما را با دو گیاه دارویی آشنا کنیم که به گیاهان شادی آور معروف هستند. با ما همراه باشید تا شما را بیشتر با این دو گیاه دارویی آشنا کنیم.
آشنایی با برخی از خواص درمانی گیاه رازیانه، رازیانه در فرهنگ‌های مختلف برای خاصیت درمانی‌اش مورد استفاده قرار می‌گرفت. در طب چینی سنتی، از آن برای کمک به انواع مختلفی از شرایط همچون افزایش شیر مادر استفاده می‌شد. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلو درد کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا با تاثیر رازیانه بر سیری، بهبود کولیک در نوزادان و ... آشنا شوید.
تاثیر رازیانه بر سلامت استخوان ها، پوست، فشار خون و هضم غذا، رازیانه بومی جنوب غربی آسیا و جنوب اروپا بویژه بخش مدیترانه‌ای است اما امروزه در بیشتر کشورهای جهان همچون ایالت متحده آمریکا، فرانسه، هند و روسیه نیز کشت می‌شود. این گیاه بیشتر در پاییز برداشت می‌گردد. به همین خاطر در فصل پاییز و زمستان بیشتر از سایر فصول رازیانه را خواهید دید. در این مقاله قصد داریم شما را با برخی از خواص رازیانه آشنا کنیم.
- ارزش غذایی رازیانه به چه صورت است و مصرف زیاد آن ممکن است چه عوارضی داشته باشد؟
- ویتامین B12 چه خواصی برای سلامت استخوان ها دارد؟
- 4 ماده غذایی مفید که عاری از گلوتن هستند
- ۶ ماده غذایی که می تواند خطر مسمومیت غذایی در آنها وجود داشته باشد
- 5 اشتباه رایج که سلامت و سالم بودن سالاد را تحت تأثیر قرار می دهد
